Bộ sự tập thức uống từ trà làm nên đồ uống ngon lạ

Trà là thức uống tự nhiên mang lại những lợi ích tuyệt vời trong việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của con người. Trà xanh không chỉ đơn thuần là một loại đồ uống mà nó còn được coi là một loại dược liệu, chính vì thế nó cũng sẽ có những thành phần, dược tính nhất định. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những lợi ích sức khỏe của việc uống trà mỗi ngày nhờ trà chứa chất chống ô xy hóa, vitamin A và K, đặc tính kháng nấm và kháng khuẩn. Một số thực phẩm kết hợp với trà có thể tăng thêm lợi ích của trà, kích thích khẩu vị người dùng cùng Câu Đen điểm danh qua nhé.

1. Mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến nhất khi kết hợp với trà. Các lợi ích của mật ong là giảm thiểu tác hại của đường. Mật ong là một nguồn carbohydrate tuyệt vời, có thể làm ngọt trà mà không ảnh hưởng đến lượng đường và mức insulin. Uống trà nóng với mật ong có thể giúp làm dịu viêm thanh quản, sự kết hợp giữa hai thực phẩm này cũng giúp giảm cân, làm sạch da, giảm viêm và là nguồn cung cấp vitamin B.

2. Gừng

Trà xanh kết hợp với gừng là giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết, giảm đau dạ dày và hội chứng ruột kích thích, chống ung thư, cải thiện tiêu hóa, thúc đẩy giảm cân, cải thiện lưu thông máu. Uống trà gừng có thể giúp làm dịu dạ dày, đặc biệt là ở phụ nữ mang thai.

3. Chanh

Trà chanh là thức uống giải khát cực tốt cho sức khỏe không chỉ giúp thải độc, trị cảm lạnh, tốt cho tiêu hóa mà còn chống ung thư hiệu quả. Trái cây họ cam quýt có tác dụng điều trị rối loạn thần kinh, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp ở não. Hương thơm của trà chanh cũng có khả năng cải thiện tâm trạng, giảm lo âu.

4. Hoa lài

Trà hoa lài có mùi hương thơm nhẹ, tinh tế giúp điều tiết nhịp tim, cũng như có tác dụng an thần, thư giãn trạng thái căng thẳng tâm lý. Loại trà này giàu các chất chống oxy hóa, giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể. Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, ngăn chặn sự phát triển ung thư. Một trong những tác động tích cực khác của trà hoa nhài là giảm sự khó chịu của bệnh đau khớp và viêm khớp mãn tính. Các chất chống viêm trong trà hoa lài có thể làm giảm sưng và viêm khớp bằng cách ức chế sự oxy hóa của tế bào.